מאמרים

תנאים לאהבה

כמה מאיתנו מכירים את התחושה כאילו זכינו לאהבה רק אם עמדנו בכל מיני תנאים? כמה מאיתנו מכירים את ההרגשה הזו כחוויית ילדות: אם תהיי/ה בסדר תזכי/ה

קרא עוד

מקורות הכעס שלנו ואיך משתלטים עליו..

לחלק מאיתנו נטייה להגיב בכעס, בקולניות או בדיבור פוגע.  כשסוף סוף אנחנו מסוגלים להודות עדכמה כעסים וחוסר סבלנות פוגעים במערכות היחסים שלנו, ובנו עצמנו, קשה לנו כבר להאמין שזה לגמרי בידיים

קרא עוד

בואו נדבר רגע על התחלות חדשות

הנה עומדת לה בפתח שנה חדשה, וכמו בכל ההתחלות מתעוררת התרגשות, תקווה לשינוי, רצון שתהיה השנה הבאה טובה מקודמתה שנתקן ונתקדם, שנגשים ונעשה, נחוש שפע כלכלי ואישי, נשפר

קרא עוד

האביב מתחיל בתוכנו – חמלה ואהבה עצמית

מידי שנה ביתנו הפנימי זקוק לרענון, לארגון מחדש כדי ליהנות מהתחדשות, מתחושת מלאות מביטוי עצמי נינוח במערכות יחסים תומכות. הבית הפנימי שלנו צובר פחדים, זיכרונות, חומות.. אלה מקשים

קרא עוד

ארכיון הרגשות במוחנו

כשנפגענו עמוקות כאן ועכשיו , בעצם נפגעו מזמן. אחת הסיבות שאנו מתקשים להיפרד מהשיפוט והפרשנות האישית כשאנו נפגעים, קשורה במטען הרגשי החוויתי המקנן אי שם

קרא עוד
גלילה למעלה